O Complexo Desportivo do Colégio de Lamas, oferece agora a possibilidade a qualquer pessoa, independente do sexo ou da idade, de aprender a jogar squash, e aperfeiçoar a técnica e o jogo através de aulas. De seguida estão algumas dúvidas e perguntas frequentes sobre squash e as aulas de squash.

Quais são os benefícios de se jogar squash?
- O squash é um desporto muito intenso a nível físico e excelente para queimar bastantes calorias e melhorar a capacidade cardio-respiratória. Tonifica também bastante os músculos das pernas e glúteos, e torna os reflexos mais ágeis e rápidos. Para além do mais há o benefício mental que é o alívio de stress e uma boa maneira de passar o tempo.

O squash é um desporto caro?
- Talvez há bastantes anos o fosse, numa altura em que havia muitos poucos campos de squash no país, e eram quase sempre reservados a homens da alta sociedade. Hoje em dia no nosso país há bastantes campos de squash por aí fora, o que fez baixar imenso o preço de aluguer para valores extremamente acessíveis. Para além do custo do aluguer do campo de squash, há o custo normal da raquete (pode ir desde os 20€ até aos 200€), e de sapatilhas adequadas para este jogo. No geral acaba por ser hoje em dia um desporto pouco dispendioso.

Porque é que é conveniente ter aulas de squash?
- Como já foi dito, o squash é um desporto muito exigente, e se não for jogado sem uma adequada preparação física e determinadas técnicas de deslocação e movimentação, pode causar algumas lesões. Há muita gente que diz que o squash é um desporto violento, mas só o é para quem começa a jogar sem ter nenhumas bases de jogo. Para além disso a evolução no squash é bastante mais rápida se o jogador tiver um acompanhamento por parte de alguém experiente.

Que benefícios posso esperar das aulas de squash?
- Para além da satisfação e prazer em jogar bem e ganhar aos amigos, está a praticar da maneira correcta um desporto muito completo. Mas as aulas poderão também abrir as portas para a participação em torneios nacionais e, quem sabe, ser o início de uma carreira de sucesso no mundo do squash...

O squash não é um desporto só para homens?
- Não. Infelizmente essa é uma ideia errada que se criou associada à de ser um desporto violento, talvez porque nos anos 80 o squash era o típico desporto elitista de empresários e homens de sucesso que queriam ir descarregar todo o seu stress e frustração dentro de um campo de squash. Mas como qualquer outro desporto, o squash é mais uma arte do que uma prova de força. Se virmos bem até é um desporto com algumas semelhanças com o ténis, onde participam imensas mulheres. Mas as coisas estão a mudar e começam a aparecer agora bastantes jogadoras de squash e que também participam em torneios femininos. E neste momento há excelentes jogadoras a nível internacional, basta dizer que num jogo feito há pouco tempo na Maia, o nosso jogador nº1 do ranking nacional não conseguiu dar luta à jogadora nº1 do ranking internacional, tendo esta ganho todos os sets.